Ziele umsetzen – mentale Stärke entwickeln in der Pfalz

In der Pfalz, im idyllisch gelegenen Naturfreundehaus im Finsterbrunnertal, trafen sich vom 24. bis 26. Juli acht Naturfreundinnen und Naturfreunde zu einem erlebnisreichen Seminar rund um die Themen Selbstmanagement und persönliche Zielsetzung.

Die Bewegung in der Natur schenkte uns allen Abstand vom Alltag und neue Perspektiven. Die Bedingungen für ein solches Outdoor-Seminar waren ideal: sonniges Wetter, schattige Kühle des Waldes und wunderschöne Lichtspiele unterm grünen Blätterdach. Auf unseren Wanderungen durch den Pfälzerwald fanden wir immer wieder schöne Plätze, die uns zur Arbeit an unserem Thema einluden. Ein besonderer Ort für unsere Arbeit mit der Methode des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) war die malerische Karlstalschlucht. Dort entwickelten wir unter Evas Anleitung unsere persönlichen sogenannten Motto-Ziele. Auf dem sich anschließenden Weg durch die Schlucht überquerten wir immer wieder das kleine Flüsschen Moosalbe und nutzen es symbolisch für die Überquerung unseres „Rubikons“. So können wir unser persönliches Ziel konkret angehen und aus dem „Ich möchte…“ oder „Ich hätte gern…“ wurde ein deutliches „Ich will…“.

In weiteren Schritten lernten wir verschiedene Methoden, um sicherzustellen, dass wir unser neu formuliertes Ziel im Alltag nicht aus dem Blick verlieren.

In der Gruppe war die Freude darüber, gemeinsam Ideen zu entwickeln, sich gegenseitig zu motivieren und sichtbare Fortschritte zu machen, deutlich spürbar. Am Ende nahmen alle motivierende Ziele und konkrete Schritte für den Alltag mit sowie die Erfahrung wie bereichernd es sein kann, gemeinsam und in der Natur an persönlichen Themen zu arbeiten.

Matthias Grell
Juli 2026

Galerie